什么是什重重疊效應(yīng)？

“重疊效應(yīng)”又稱遺忘機(jī)制。奧地利的疊效疊效醫(yī)生柯勒在研究人們記憶的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)：在一前一后的記憶活動(dòng)中，識(shí)記的應(yīng)重東西如果較為相類似，那么記憶起來(lái)就會(huì)比較困難。啟示記憶是和例一個(gè)非常奇妙的認(rèn)知過(guò)程，表面上看來(lái)是什重類似的內(nèi)容，實(shí)質(zhì)卻不一樣。疊效疊效而性質(zhì)相同的應(yīng)重內(nèi)容集中在一起時(shí)，記憶就很容易混合，啟示心理學(xué)上，和例稱此現(xiàn)象為“重疊效應(yīng)”。什重重疊效應(yīng)一旦出現(xiàn)，疊效疊效記憶就會(huì)失敗。應(yīng)重這是啟示因?yàn)橹貜?fù)出現(xiàn)相同的內(nèi)容時(shí)，相同性質(zhì)的和例材料往往會(huì)相互干擾。

重疊效應(yīng)的啟示

記憶是我們學(xué)習(xí)中不可缺少的一個(gè)重要的認(rèn)知過(guò)程。我們學(xué)習(xí)漢字、英語(yǔ)、歷史以及一些定理、公式等許多知識(shí)，這些都需要我們牢牢地記在腦中。在日常學(xué)習(xí)中，有的同學(xué)記得既快又不易忘記，而有的同學(xué)卻相反。記憶除了和一個(gè)人的智力有關(guān)外，還和我們的記憶方法有很大的關(guān)聯(lián)性。如果我們?cè)趯W(xué)習(xí)中稍稍注意利用一些記憶方法，一定會(huì)收到事半功倍的效果?？吕盏闹丿B效應(yīng)提醒我們?cè)谟洃洕h字、外文單詞以及其他知識(shí)時(shí)，一定要注意不要把相類似的東西集中在一起，這樣容易產(chǎn)生重疊效應(yīng)，造成記憶失敗。正如我們的課程，一般都是按文理、動(dòng)靜等交叉來(lái)編排的，這樣的課程編排避免了重疊效應(yīng)的影響，有利于學(xué)生們對(duì)新知識(shí)的識(shí)記。如果有時(shí)必須要把相似的材料放在一起學(xué)習(xí)時(shí)，我們可以采用把一些很熟的材料和一些生疏的放在一起，這樣可能會(huì)產(chǎn)生同化作用，生疏的材料同化于已熟記的材料之中。這樣可以在一定程度上避開(kāi)重疊效應(yīng)的負(fù)面影響。

在日常學(xué)習(xí)中，我們學(xué)生在做筆記時(shí)，一般都會(huì)用一個(gè)筆記本記錄一個(gè)科目的知識(shí)。如：英語(yǔ)隨堂記、語(yǔ)文隨堂記等。這種方法具有簡(jiǎn)單明了的優(yōu)點(diǎn)，也可以用。但是在我們用于復(fù)習(xí)記憶的時(shí)候，就未必是一種較好的辦法。我們?cè)谡韽?fù)習(xí)筆記時(shí)，可以采用一個(gè)筆記本記多種科目?jī)?nèi)容的辦法。這樣就可以防止重疊效應(yīng)發(fā)生，有助于加速我們復(fù)習(xí)記憶。比如說(shuō)，筆記本的第1頁(yè)到第10頁(yè)，可以記英語(yǔ)單詞；第11頁(yè)到第20頁(yè)可以記數(shù)學(xué)定理及公式；第21到第30頁(yè)，可以記歷史等。也就是，一本筆記本多元化使用，可以避免心理感受達(dá)到飽和，可以使記憶鮮明而持久。我們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候，就可以避免相似材料之間的相互抑制、相互干涉，從而就會(huì)增加學(xué)習(xí)記憶的效果。假若翻閱筆記本，每一頁(yè)都是英語(yǔ)單詞、音標(biāo)、句子，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使人頭痛。如果硬是記憶，也會(huì)因?yàn)橹丿B效應(yīng)而使記憶被抑制，即使花了時(shí)間，效果卻不理想，這就是所謂的事倍功半。

重疊效應(yīng)的例子

小董剛進(jìn)公司沒(méi)幾個(gè)月，一直都勤勤懇懇，總想抓住一個(gè)機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的才華。這不，他終于有了一個(gè)機(jī)會(huì)整理兩份非常重要的文件。這兩份文件雖然不相同，是卻非常相似，所以一位前輩在小董準(zhǔn)備整理的時(shí)候?qū)λФ撊f(wàn)囑咐一定要分開(kāi)整理這兩份相似的文件，可是小董卻非常自信，認(rèn)為只要自己足夠認(rèn)真仔細(xì)，肯定不會(huì)弄混。結(jié)果呢，還沒(méi)有到一個(gè)小時(shí)，小董就把兩份文件給完全搞混了，經(jīng)理看著眼前小董的杰作，非常氣憤，小董則只是一個(gè)勁兒地道歉。為什么兩份相似的文件會(huì)這么容易搞混呢？

要點(diǎn)解析：小董之所以會(huì)將兩份文件搞混的根本原因就是兩份文件的內(nèi)容雖然不相同，卻很相似，這個(gè)相似就是關(guān)鍵?？茖W(xué)家研究證明，在進(jìn)行記憶活動(dòng)的時(shí)候，如果前后兩份東西是相似的，那么對(duì)于記憶來(lái)說(shuō)就是不利的，因?yàn)橹貜?fù)出現(xiàn)內(nèi)容相同的東西時(shí)，相同性質(zhì)的東西由于互相抑制、互相干涉而發(fā)生了遺忘的結(jié)果。這種現(xiàn)象就是“重疊效應(yīng)”。小董之所以會(huì)將兩份文件搞混，就是因?yàn)橹丿B效應(yīng)的影響。