老子說：天下皆知美之為美，斯惡已。皆知善之為善，斯不善已。故有無相生，難易相成；長(zhǎng)短相形，高下相傾；音聲相和，前后相隨。是以圣人處無為之事，行不言之教。萬物作而弗始，生而弗有，為而弗恃，功成而不居……

抑郁癥的癥狀表現(xiàn)具體有以下幾種，超過六條你就抑郁了：1. 情緒低落：情緒低落表現(xiàn)為長(zhǎng)期的悲傷情緒，對(duì)生活喪失興趣，缺少樂趣，并且難以感受愉悅和喜悅。2. 睡眠問題：抑郁癥患者往往存在睡眠問題，比如長(zhǎng)時(shí)

正念冥想對(duì)身體有許多好處，以下詳細(xì)為大家介紹：1. 緩解焦慮和壓力：正念冥想可以幫助您減輕焦慮和壓力，減少由于心理壓力而引發(fā)的生理反應(yīng)，如心臟病、高血壓、頭痛等。這些反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致我們感覺緊張、焦慮和疲勞

心情持續(xù)低落是抑郁癥嗎？青春期抑郁癥是青春期一種以心情持續(xù)低落為主要臨床表現(xiàn)的情緒障礙。常常因外界不利環(huán)境如家長(zhǎng)和老師的忽視、壓制和不公平對(duì)待，學(xué)習(xí)壓力和對(duì)性發(fā)育的困惑等而引起。表現(xiàn)為反應(yīng)異乎尋常的強(qiáng)

只要我們能待在咨詢師的位置上，跟隨來訪者的節(jié)奏…也許十幾盤、幾十盤沙盤做下來，我們就能很從容的工作，我們就能很準(zhǔn)的找到那個(gè)點(diǎn)……沙盤中的節(jié)奏每個(gè)人都有自己的節(jié)奏，你有沒有找到自己的節(jié)奏？當(dāng)我坐在沙盤前

與外部的誘因相比，抑郁癥還有一些更難消除更微妙的原因。如果你不想讓自己超重，從一開始就避免讓自己增重比超重后再去減肥要容易得多。抑郁也是同樣的道理。學(xué)習(xí)面對(duì)壓力的正確方式比糾正錯(cuò)誤的方式更加容易。正確

一個(gè)大雨滂沱的晚上，女孩哭著沖出家門，頭也不回地消失在雨中……女孩在外面走了一圈，衣服被打濕了，身體又累，肚子又餓，女孩感到十分無助，卻不知道該去哪里。剛才，她和母親大吵了一架，一氣之下便離家出走了。

冥想的三大忌諱如下：1. 不要過于強(qiáng)迫自己：你不需要將自己強(qiáng)迫進(jìn)入一種狀態(tài)來冥想，而是需要讓它自然地發(fā)生。如果你感到難以集中注意力或者情緒變得過于緊張，那么就放松一下，嘗試讓自己變得更加放松，一遍又一

理論學(xué)習(xí)、案例演示、現(xiàn)場(chǎng)督導(dǎo)、實(shí)踐練習(xí)，7月6日-7月9日，杭州東方心理特約督導(dǎo)師——黃堅(jiān)老師帶領(lǐng)杭州東方心理專職咨詢師團(tuán)隊(duì)為海鹽縣教育系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)老師們進(jìn)行了為期四天的沙盤培訓(xùn)。經(jīng)過滿滿的四

冥想時(shí)分心，不安，嗜睡，無法堅(jiān)持怎么辦？以下是一些應(yīng)對(duì)技巧：1. 分心和走神：在冥想時(shí)，我們的大腦會(huì)很自然地產(chǎn)生各種各樣的念頭，這會(huì)讓我們分心和走神，無法集中注意力。如何應(yīng)對(duì)：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在走神時(shí)，

相比睡個(gè)午覺或者聽古典音樂等簡(jiǎn)單的放松技巧，冥想更能恢復(fù)人的能量水平，以及幫助緩解失眠。研究表明，患有慢性疼痛、焦慮、抑郁和高血壓的市中心居民在接受冥想訓(xùn)練之后，他們這些精神上的癥狀減少了50%，而醫(yī)

冥想的三大忌諱如下：1. 不要過于強(qiáng)迫自己：你不需要將自己強(qiáng)迫進(jìn)入一種狀態(tài)來冥想，而是需要讓它自然地發(fā)生。如果你感到難以集中注意力或者情緒變得過于緊張，那么就放松一下，嘗試讓自己變得更加放松，一遍又一

我真的知道自己?jiǎn)?不,我不完全知道我可不可以允許我的不知道?我可以因?yàn)槲业牟恢酪彩俏椅覐奈催@樣深刻的體會(huì)到“我”，這個(gè)”我”是完完全全屬于我的”我”，這個(gè)”我”不屬于父母，不屬于孩子,不屬于丈夫，不

爭(zhēng)吵是情侶關(guān)系中常見的問題，頻繁發(fā)生的爭(zhēng)吵不僅會(huì)影響雙方的情感，還可能導(dǎo)致關(guān)系的破裂。因此，如何處理與女友頻繁發(fā)生的爭(zhēng)吵成為了一個(gè)重要的課題。1. 溝通是關(guān)鍵在處理與女友頻繁發(fā)生的爭(zhēng)吵時(shí)，溝通是解決問

女人找男友的標(biāo)準(zhǔn)，找男朋友的最低標(biāo)準(zhǔn)1. 心地善良在女人找男友的標(biāo)準(zhǔn)中，心地善良是最重要的一點(diǎn)。一個(gè)善良的男人會(huì)對(duì)他人充滿同情心和關(guān)愛之情。他會(huì)主動(dòng)幫助別人，樂于奉獻(xiàn)自己的時(shí)間和精力。這樣的男人不僅能

心情持續(xù)低落是抑郁癥嗎？青春期抑郁癥是青春期一種以心情持續(xù)低落為主要臨床表現(xiàn)的情緒障礙。常常因外界不利環(huán)境如家長(zhǎng)和老師的忽視、壓制和不公平對(duì)待，學(xué)習(xí)壓力和對(duì)性發(fā)育的困惑等而引起。表現(xiàn)為反應(yīng)異乎尋常的強(qiáng)

面對(duì)女朋友常常發(fā)脾氣的問題，我們應(yīng)如何妥善處理呢？以下是幾點(diǎn)建議：深入了解背后的原因至關(guān)重要。她可能是因?yàn)楣ぷ鲏毫?、情緒波動(dòng)或身體狀況而表現(xiàn)出易怒的情緒。通過細(xì)心溝通，關(guān)心她的感受，我們可以更好地理解

在經(jīng)典科幻電影《星際穿越》中，男主角庫(kù)珀給女兒取名叫“墨菲”。這無疑是一個(gè)充滿暗示性的名字。當(dāng)庫(kù)珀驅(qū)車送兒子、女兒去學(xué)校的途中，車子突然爆胎了。兒子認(rèn)為，這是墨菲定律。女兒責(zé)問庫(kù)珀，為什么要以壞事給她

自我懷疑和自我否定是一種心理問題，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力、價(jià)值和自信心的質(zhì)疑和否定。以下是從10個(gè)方面分析自我懷疑自我否定的心理問題：自尊心低：自我懷疑自我否定的人往往對(duì)自己的價(jià)值和能力缺乏信心，容易貶低

正確的愛情觀應(yīng)該是從多個(gè)角度綜合考慮的，以下是幾個(gè)重要的角度：相互尊重和平等：正確的愛情觀應(yīng)該建立在相互尊重和平等的基礎(chǔ)上。雙方應(yīng)該平等對(duì)待對(duì)方，尊重對(duì)方的意見和決定，不以自我為中心，而是考慮對(duì)方的感